女性不肯老太快，介绍常吃3种食物，淡化皱纹，优点多多！
1、鸡蛋
鸡蛋中富含卵白质，卵磷脂等，营养价格对照高。卵白质被誉为肝脏的修理者，它能够有效修复受损的肝细胞。研究还发现，在鸡蛋中所含有的卵白质与人体雷同，是以消化率高达95%。但不克多吃哦，天天1-2个是最好的。
2、红豆
若是你是一个急性质，又爱费心，那避免不了烦苦衷的叨扰，每次感受“心好累”时，不妨找红豆来缓解你的心力憔悴。李时珍曾称红豆为“心之谷”，红豆清心火、补心血，并且炊事纤维雄厚，稀奇适合冬天食用。还有助于降血脂和血压、改善心脏运动功能等。而它的铁元素更有补血的功能，非常适合心血不足的女性食用哦。
3、茄子
茄子含有雄厚的钾元素，钾在人体中有着主要的生理功能，能维持细胞内的渗透压，介入能量代谢过程，维持神经肌肉正常的兴奋性，缺钾则易引起脑血管碎裂。除此之外，钾还有均衡血压、防治高血压的感化。此外，茄子中的一些成分能够预防氧化损坏感化，从而避免由此引起的心血管疾病。
