我不知道人们谈论癌症时平日会有什么回响。是惧怕照样惊恐，照样捂着耳朵？我认为应该有更多的负面情绪，究竟在今朝的医学水平上，很多癌症仍然难以完全治愈。一些原本领业有成、家庭幸福的人在一夜之间死去，因为他们被诊断患有癌症...在很多癌症中，结肠直肠癌也是一种非常恐怖的癌症。在实际生活中，很多结直肠癌与肠息肉亲切相关。
然而，很难直接发现肠息肉，因为它们在人体肠道中长时间生长，甚至只有在诱发癌变后才为人所知。是以，若是我们想预防结直肠癌，最有效和最轻易的方式是防止肠息肉的生长和扩散。
接下来，让我们谈谈若何预防肠息肉。
1.对峙有氧活动
有磨炼习惯的人体内氧气轮回也会更好。有氧活动平日对人体更有匡助。它不光能促进胃肠蠕动，还能匡助人们排出体内多余的毒素，对预防肠息肉有很好的结果。跳舞、骑自行车、散步和跑步都是不错的选择。
2.多吃些食物润润肠
润肠食品能很好地匡助人们排出体内残留的粪便，防止粪便聚积，刺激肠道息肉。然而，在平常生活中，很多食物都有很好的肠道保湿功能，如香蕉和西兰花。准确食用这些食物能够有效降低肠道葡萄糖，有助于维持肠道的均衡和不乱，同时也降低息肉的生长速度。
3.改善工作和歇息
不注重食物和平常生活的人更轻易患肠息肉。因为经常熬夜，会让人的生物钟杂乱，从而减慢人肠胃蠕动的速度。粪便和其他垃圾也轻易蕴蓄在人体内，垃圾和废料也会刺激肠道内壁和粘膜。跟着时间的推移，人们很轻易患肠息肉。
4.少吃盐
咸鸭蛋、虾和其他食物经常添加过多的盐，一旦盐与空气中的细菌历久接触，就很轻易发生亚硝酸盐。一旦人体摄入过多的亚硝酸盐，肠道很轻易变干，息肉也或者随之生长。
