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老是耳鸣要查血脂,6种食物常吃,平生不怕高血脂

2019-06-12 03:33暂无阅读:801评论:0

有的老年同伙经常频频显现耳鸣、听力减退等症状,治疗后也不见好,只能认为是衰老的天然纪律。实际上,高血脂也能引起耳鸣,甚至耳聋,当白叟显现此类症状时,不要忘了查一查血脂。下面和51摄生网小编一路来认识一下吧。

血脂升高会引起内耳脂质沉积,直接导致内耳细胞伤害,血管萎缩,从而引起耳鸣、耳聋等症状。此外,血脂高导致血液黏稠度增加,易发生动脉粥样硬化,内耳动脉没有侧支轮回,非常轻易受到影响。

若是可以实时搜检治疗,血脂掌握得好,能够有效延缓听力减退。改善生活体式是降血脂的焦点,建议天天饮食中的胆固醇摄入量低于200毫克,核桃、松子、榛子等,以及深海鱼油含有多不饱和脂肪酸,能降低胆固醇,可适量食用。

据科学研究,将荞麦、桑叶、槐米、决明子、枸杞、菊花夹杂在一路,能降低血液中对人体健康有害的成分—甘油三酯和总血清胆固醇,并能降低损害血管的低密度脂卵白,升高珍爱血管的高密度脂卵白。这对预防高脂血症、抗动脉粥样硬化、防治冠芥蒂都有很好的功能。

荞麦中含有芦丁、儿茶素、亚油酸,具有降低胆固醇和预防三高的感化。桑叶含雄厚的桑叶多糖、生物碱,可降低血液粘稠度,按捺血脂升高。槐米富含芦丁,能有效降低血液中胆固醇的量,扩张血管。决明子的蒽醌类物质具有降血脂的感化。枸杞中的枸杞多糖和甜菜碱,有降血脂、血压、血糖的感化。菊花中的挥发油、黄酮、木犀草素等能扩张冠脉,增加血液流量。

上述6种食物的配制和服用如下:荞麦10克、桑叶5克、槐米5克、决明子10克、枸杞5克、菊花3克,扩张冠脉,按中药煎制方式制成。每日煎服一剂,日夕喝一次。若是感觉麻烦,市面上也有效这6种食物调制的食物饮品,如荞麦桑叶饮品,常用于高血脂、高血压和高血糖患者服用,结果显着。

此外,血脂非常有时还会显现一些其他的症状,好比头晕、头痛、手脚麻木等,但更多的情況是因为体检或住院治疗其他疾病才发现的。是以,建议20岁以上的成年人至少每5年搜检1次血脂。40岁以上男性和绝经期后女性应每年均进行血脂搜检。