酷热的夏日紫外线照射强烈，身体大量水分流失，轻易引起中暑及热伤风。今天就来介绍七款饮品，匡助人人清热消暑。
蒲公英水
蒲公英是常见的野生植物，应用价格高，具有清热解毒以及消肿散结的结果。蒲公英里面含有大量的矿物质以及胡萝卜素，能辅助治疗消化不良以及便秘；蒲公英的叶和根茎具有消炎的结果，对峙饮用蒲公英水可缓解身体委靡。
吃力瓜汁
吃力瓜是夏日应季的蔬菜，清热去火又减肥瘦身。吃力瓜里面含有雄厚的维生素c能匡助排毒解毒、降血压、血糖和血脂，加速新陈代谢的速度。
鱼腥草茶
鱼腥草属于药食同源的食物，能匡助抗击病毒，具有清热解火的结果，辅助治疗流感及皮肤疾病。此外，鱼腥草也可以提高抗击力，预防传染性疾病。
薄荷茶
夏日喝一杯薄荷茶清冷又舒畅。薄荷性寒，具有解毒散热的结果。可把薄荷晒干或许直接吃，预防以及治疗暑热所引起的头痛和喉咙痛。
柠檬水
夏日喝杯加冰的柠檬水不光能解中暑、止咳祛痰，同时还能护肤养颜。柠檬里面含有雄厚的维生素c，可以延缓皮肤衰老，促进胶原卵白生成，连结皮肤弹性。
菊花茶
菊花性寒，具有解毒去火以及清热舒肝的功能。把适量的菊花洗清洁放在杯子里面冲泡代茶饮用，具有降血压以及清热去火的结果，同时也可以缓解怒气所引起的眼睛肿痛头痛伤风，预防中暑和头晕。
金银花茶
金银花具有散风热以及清热解毒的结果，可缓解喉咙肿痛及风热伤风，同时对于皮肤疮疡也有很好的结果。夏日对峙饮用金银花茶，能清热去火、预防中暑，然则建议脾胃亏弱者以及月经时代的密斯尽量不要饮用。
