主页 > 健康 > 正文

常食圣女果,别忘加一宝,美容养颜,美白肌肤,更显年青年头

2019-06-12 15:52暂无阅读:1975评论:0

圣女果凭借着晶莹剔透、小巧可爱的外形,鲜美多汁、酸甜交织的口感。成为了深受恢弘女生喜爱的一种水果。口感和番茄雷同,但体型却纤细了很多,圣女果的个头虽小,但其营养价格可是相当高的。对于女生来说,吃圣女果的优点可谓数不堪数。接下来我们就来一一列举!

圣女果中含有一种叫番茄红素的自然植物色素,这种自然植物色素是今朝在天然界中所发现的最强抗氧化剂之一。番茄红素则能够快速大量的消灭氧自由基,其消灭氧自由基速度远远领先其他的维生素E和类胡萝卜素。按期摄入适量的番茄红素能够有效的消灭人体内的氧自由基,从而提高人体的防嗮能力和抗氧化性。

圣女果中富含大量的烟酸,其含量居水果蔬菜之首。烟酸对降低血压,促进血液轮回,减轻胃肠障碍,美白肌肤都有必然的感化。

介绍,香蕉圣女果奶昔

材料:1根香蕉、5个圣女果、牛奶1袋。

做法:香蕉切成段放入搅拌机,然后把圣女果和牛奶一路放入,启动搅拌机搅拌至无大颗粒即可。

功能:润肠通便、美容养颜。

【图片起原于收集】