六月，又到了龙眼盛产的季候。龙眼，首要产于我国福建、广东。新颖的龙眼肉质极嫩，汁多甜美，厚味可口，且富含维生素和磷质，有益气补血、安神定志的感化。炎天吃龙眼优点多多，补血养气还能抗衰老，但2个错误多少人犯！
龙眼的功能：
1、消弭委靡
龙眼中含有雄厚的能直接被人体接收的葡萄糖，且卵白质、铁、钾等矿质元素雄厚，人体委靡后食用能够敏捷增补能量、恢复精神，匡助消弭身体委靡。
2、补血养气
龙眼含雄厚的葡萄糖、蔗糖及卵白质等，含铁量也较高，可在提高热能、增补营养的同时，又能促进血红卵白再生以补血。龙眼肉除对全身有补益感化外，对脑细胞稀奇有益，能增加记忆，消弭委靡。
3、抗衰老
龙眼是抗衰老的自然食品，能选择性地按捺酶的活性，降低体内自由基含量，从而起到抗衰老的感化。同时龙眼中含有较多的卵白质，个中部门属于胶原卵白，能增补皮肤所需的胶原卵白，使皮肤布满弹性，有美容养颜，延缓衰老的感化。
龙眼固然好吃又营养，但要知道吃龙眼的禁忌：龙眼属湿热食物,多食易滞气,有上火发炎症状不宜食用；龙眼干含自然糖分较高,因而糖尿病患者忌食。
你们这个炎天吃过龙眼了吗？你还知道龙眼有什么功能吗？迎接给小编留言分享你们的见解。感谢人人辛劳了！
（图片起原于收集）
