丝瓜单吃太可惜了，教你新服法，三天吃一次，美容护肤，预防血管硬化。
丝瓜具有健脑，通经活络，润肤养颜，清冷解暑等功能，并且丝瓜全身都能够入药，常吃丝瓜能够提高人体免疫力，美容护肤，通乳，抗病毒，抗过敏，抗坏血病。
鱿鱼富含钙、磷、铁元素，利于骨骼发育和造血，能有效治疗贫血；鱿鱼中所含的大量牛磺酸，可有效削减血管壁内所累积的胆固醇，对于预防血管硬化、胆结石的形成有很好疗效，同时还能增补脑力、预防老年痴呆症等。
丝瓜卷铺盖的做法：
1、木耳提前用清水泡发，洗净
2、将鱿鱼去掉内脏，洗净，撕去外观层皮，斜切十字花刀
3、红萝卜削去皮，彩椒、姜、蒜洗净，切片，丝瓜用削皮，洗净，切厚片
4、烧开水，将鲜鱿入滚水焯至卷曲后顿时捞起，用清水洗净，切厚片
5、锅内加适量油烧热，爆香姜片、放入焯好的鱿鱼，洒少数下，铲起待用
6、锅中留有余油，开大火，将蒜片、彩椒、红萝卜片、木耳入锅爆香，铲起
你吃过丝瓜卷铺盖吗？你还知道丝瓜的哪些做法好吃？迎接留言并分享你们的见解。
（图片起原于收集）
