大夫说:常吃洋葱优点多,但吃完1小时内,切记别碰3种食物!
洋葱富含钾、维生素C、叶酸、锌、硒,及纤维质等营养素,可杀菌消炎、提神健体、祛痰利尿。此外,它还能消灭体内氧自由基,增加新陈代谢能力,抗衰老,预防骨质疏松,是适合中老年人的保健食物。
不外洋葱虽好,但也有禁忌,尤其是不克和它同食。
1、洋葱不克跟海带同食:洋葱含有大量的草酸,海带中含有雄厚的碘和钙,两种食物大量同食,轻易发生结石。
2、洋葱不克跟黄豆同食:洋葱和黄豆一路吃,会影响机体黄豆中营养元素的接收,降低两种食物的营养价格。
3、洋葱不克跟蜂蜜同食:网传洋葱和蜂蜜一路吃对眼睛欠好,甚至会或者会造成双眼失明,不管真假若何,两种食物照样不要放在一路吃的。
你们平时喜欢吃洋葱吗?你还知道洋葱的哪些禁忌?若是感觉文章对你有益的话,不妨在谈论区留言分享你们的见解。存眷小编天天为你更新健康常识。
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