炒青椒时加一宝，孩子常吃，提高免疫力，少生病，个头也蹭蹭长高
青椒菜市场最常见的蔬菜之一，常吃青椒优点照样好多的，辣椒有好多种分类，除了青辣椒和红辣椒外，还有另外一些品种的辣椒。个中在生活中最为常见的就是青辣椒，在一些菜中，经常添加青辣椒来搭配颜色，其自己也具有雄厚的营养价格，受到男女老小的喜爱。是群众一年四时所喜欢的蔬菜之一。若是搭配得当，不光能延缓衰老，还能软化血管。
辣椒含有维生素a和c钾含量也很高，热量很低,能有效地燃烧体内多余的脂肪，做为减肥的食材最好不外了。含有雄厚的维生素C、E，是提高免疫力，按捺黑色素，抗老化的器材，能够增补维生素，能够有抗衰的感化，对于按捺黑色素有优点，还能够美容。所含的辣椒素能增进食欲，匡助消化，防止便秘。是以，青椒成为餐桌上的常见菜肴。
牛肉中富含铁质，因为中国遍及性的缺铁性贫血，还与免疫的关系也对照亲切，有研究表明，铁能够提高机体的免疫力，富含卵白质，氨基酸构成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，能安中益气、健脾养胃、强筋壮骨含维生素b6 ，可增加身体的免疫力，促进卵白质的新陈代谢和合成，从而有助于身体的恢复。
炒青椒时加上牛肉，孩子常吃，提高免疫力，少生病，个头也蹭蹭长高。
