好食物吃出好身体，3种食物离不开，美容养颜，身体棒棒哒！
圣女果
圣女果中富含大量的烟酸，其含量居水果蔬菜之首。烟酸对降低血压，促进血液轮回，减轻胃肠障碍，美白肌肤都有必然的感化。
黄瓜
对于一些减肥的人来说，黄瓜也应该是减肥食谱中弗成贫乏的一种食物，因为黄瓜有着显着的去油腻的功能，黄瓜既能够生吃也能够炒着吃，不光含有的热量对照低，并且还可以接收一些油脂，从而匡助我们进行减肥，我们在平时不妨多以吃一点，尤其是如今的酷热的炎天，我们还能够经由吃黄瓜来解暑，经由冷藏过的黄瓜风味更佳，我们不妨测验一下。
海带
海带有刮油神器的佳誉，因为它可以轻松的接收和清理一些残存的油脂，若是体内胆固醇对照高的话，多吃一些海带也是可以起到降低胆固醇的结果，使得血液畅通的加倍通行。
