1、活的更长命
历久抽烟的人有对折都过早地死于由抽烟引起的疾病中，包罗心脏疾病，肺癌和慢性支气管炎。一小我在30岁就戒烟的话，能增加10年的寿命。若是到了60岁才戒烟的话，也能增进其3年的寿命。换句话说，任何时候戒烟都不晚。
不抽烟，不光能耽误寿命，还能让你过上没有病痛，可自由运动，以及加倍康乐的晚年生活。
2、延缓皮肤衰老
研究已证实，不抽烟能延缓面部衰老，延迟皱纹显现。不抽烟者的皮肤能获得更多的营养物质，包罗氧气。
3、减轻压力
科学研究表明，一小我不抽烟，压力也会小好多。不抽烟，体内的氧气足够，能够让人的注重力更集中，有益精神健康。
4、牙齿雪白
不抽烟，牙齿雪白，还会拥有更清爽的口气。最要害的是，牙齿不会过早地倒退。
5、促进生育能力
研究发现，不抽烟的人受孕机会比抽烟者受孕机会更大，并且新生宝宝也加倍健康。
6、呼吸更顺畅
不抽烟，呼吸更顺畅，肺活量也大。
7、有更多地活力
不抽烟，血液轮回顺畅，人也更精神，不轻易感应疲惫。
8、性生活更佳
研究者还发现，非抽烟者竟比抽烟者对异性的吸引力高达三倍之多。这或许是非抽烟者身上披发出的气息更清爽的原因。
9、提高知觉
不抽烟，人的知觉更灵敏，更机智。
10、让四周的人更健康
不抽烟，能够珍爱家人和同伙的健康。被动抽烟会增加非抽烟者患肺癌，心脏疾病和中风的风险。吸入二手烟的儿童患有胸腔疾病(如肺炎和支气管炎)的风险增至两倍，此外还更易得耳部传染，气喘和哮喘。是以，不抽烟不光是为了自身健康，同时也是为了身边的人活的更健康。
还有，不抽烟，会让你省下一笔费用，用这钱能够去做一次基因检测，提前预知本身身体情形，及早预防易患的潜在疾病，从而达到健康长命的目的。
康霖健康提醒您：戒烟戒酒，势在必行，为了您的身心健康，从不抽烟起头。
