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夏日摄生,介绍常吃这3菜,清热解火,养颜抗衰,增加体质!

2019-06-13 21:37暂无阅读:787评论:0

夏日摄生,介绍常吃这3菜,清热解火,养颜抗衰,增加体质!

悦耳可口的黄瓜相信人人都很喜欢吧!它不光能够拿来干吃,还能够拿来炒菜、煮汤。黄瓜炒鸡蛋是一道不错的家常菜哦,它含有雄厚的维生素,能够增加人体的抗击力。并且它所含的水分好多,能够清热解火,具有养颜抗衰的感化。

豆腐和蟹味菇一路炖,比鸡汤更厚味,营养价格很超卓,豆腐是餐桌上的“植物肉”,比肉还好吃,清淡非常清淡,夏日多食一些豆成品,搭配蟹味菇一路炖,吃起来不油腻,并且补钙强身。可抗击委靡,预防一些疾病的发生,提高身体免疫力,还能够润滑肠道,匡助清理肠道垃圾。

清炒木耳菜,此木耳菜非木耳,木耳为黑色,木耳菜是一种鲜嫩碧绿的蔬菜,木耳菜既能够做汤,鲜嫩爽滑,现在成为餐桌必备的山珍菜,具有清热解毒,润泽肠道,并且有利于毒素的排出,削减痢疾的发生,增加体质的感化。(图片起原于收集)