我们都知道中医经由视察、嗅、问和切来看大夫。然则你知道吗？摸摸我们的耳朵也能治愈疾病！
中医说:“五脏六腑，十二经脉通耳”，意思是耳朵是全身经络的群集地。它笼盖着像手和脚如许的密集反射区，保持着全身的每个器官。
是以，耳朵不光是我们倾听世界万物声音的窗口，也是关系到全身健康的主要范畴。有经验的中国大夫甚至经由“耳朵诊断”来匡助诊断疾病。
此外，若是我们按照某些方式有纪律地按摩耳朵，我们也能够增加我们的体质。
春天很困，炎天很累，表情很差。
揉耳廓+拉耳垂
你经常有如许的麻烦吗:你怎么能在春天睡得好，记忆力欠好，莫名其妙地变得焦虑不安？......
炎天，我基本没有做任何艰辛的工作。白日我经常感应困倦和不高兴，然则晚上很难入睡。
当你有这些症状时没关系张，这不是一种严重的疾病！
春夏瓜代是一个轻易失眠和精神懦弱的季候，因为这个季候气温转变很快，人体跟不上调节，从而打破了人体固有的均衡。在内排泄和神经方面，存在影响睡眠质量和情绪的问题。
此时，只需要一套简洁的小技能来缓解和调整本身。它稀奇适合老年人和忙碌的人，这也是中医常用的方式。
第一步:揉耳廓
将双手手掌搓在一路发烧，然后用双手轻轻地搓双方的耳廓(即除耳道外的所有耳组织)2-3分钟。
揉整耳廓能够疏通经络，是耳部按摩的根基把持，对全身器官有必然的保健感化。
第二步:拉耳垂
用手指按住耳垂并向下拉，有节奏地拉30-50次，直到耳垂有热膨胀的感受。
这时，全身也发生一种放松、舒适和舒适的感受。天天磨炼3~5次，结果会更好。
拉耳垂也有助于耳鸣、头痛、神经懦弱等疾病。
注重
固然这种方式非常轻易简洁，然则磨炼时也应该注重这三个问题:
首先，不要用力摩擦和拉动。耳朵与全身的肌肉和动脉相连，并与人体的各类组织和器官慎密相连，所以你不克太起劲地磨炼以免影响内脏。
其次，耳垂磨炼法能够减缓心率，达到缓解重要和焦虑的结果，但不适用于心率低于50/分钟的老年人。
第三，若是耳朵表里有炎症症状，或其他耳部疾病，则应暂停磨炼或卖力磨炼。
腰酸、颈痛和头晕
摩擦耳轮和耳舟
有好多人在办公桌前工作很长时间，玩手机很长时间。天然，也有很多人有颈椎和腰椎问题，示意为颈部和腰部痛苦。有些人还会头痛和眩晕。
事实上，按摩耳舟和耳轮能够改善颈部和腰部的问题。
方式:
在耳膜和耳舟的两侧从上到下摩擦拇指和食指，反复10次。
预防高血压和发烧
拉起耳尖
方式:
用双手拇指和食指捏住耳廓尖端，提起、揉捏、捏揉15-20次，局部发烧发红。
该方式具有镇静、止痛、清脑、明目、解热、抗过敏和补肾的感化，可用于预防和治疗高血压、失眠、咽喉炎和皮肤病。
补肾健脑明目
手指摩擦轮
中医认为“肾是天然之本”，“肾主精气之蕴蓄，以耳开窍”。按摩耳朵能够补肾益肾。
方式:
用双手握住空拳头，沿着螺旋上下鞭策拇指和食物手指，直到螺旋被强调
