据俄媒6月16日报道称，为了连结精巧的面貌和幸福感，英国科学家已经找到了最佳的睡眠时间，其研究结论已揭橥在出书物《镜子》（Mirror）上。
据专家介绍，有些人早上醒来后看上去状况欠安，这是因为他们选择了错误的睡眠模式。他们醒来后会意情欠好，面部皮肤看上去皱巴巴，且陪伴着口臭，心境也会变得易焦躁和抑郁。
凭据比来的研究发现，健康和美容的最佳睡眠时间为9小时10分钟。科学家建议晚上21：45入睡，早上6：55起床。这种睡眠模式将缓解白日储蓄的委靡和压力。皮肤会变得更洁净、更圆滑，脸部的肤色会变得更健康，且好表情也会增加。
新闻起原：俄罗斯权势媒体，译者彼得堡的肥天鹅
