超市很常见的3种食物，要天天吃一些，增补营养、润泽肌肤！
红肉苹果
红肉苹果的维生素含量要比通俗苹果更高，尤其是个中的果酸和维生素C，人体摄入这两种营养物质能够起到按捺色素聚积的感化，从而预防形成色斑，经常食用红肉苹果能够达到美容、淡斑、护肤的感化。
石榴
女生在生理期会陪伴腹痛腹泻的症状，这是生理期雌性激素增多导致肠胃里面钠等微量元素和营养物质不屈衡，而石榴营养雄厚，含有雄厚的多种氨基酸和维生素C，其含量是苹果和梨子的两倍，有助消化和止痢功能，能够缓解腹痛感，此外石榴还有大量铁、钠等元素 ，能够匡助身体恢复血液均衡。石榴也有抗氧化的功能，美容养颜还抗衰来。
百香果
因其果肉可披发出香蕉、菠萝、草莓、荔枝、柠檬、芒果、酸梅等十几种水果的浓烈香味，被称为“果汁之王”、“钱树子”、“热情之果”等。嗯，它就是百香果。
