轻易面是上班族们的最爱，有时候因为工作时间紧迫，又或许加班加很晚，没什么吃的，就打开一包轻易面泡泡就能够吃了，可是轻易面不宜吃太多，对人体有很大风险。
常吃轻易面 把稳肾衰
1、常吃轻易面或者导致肾衰 轻易面一样都要用油炸，因为油炸后可减去面中水分，能耽误留存期。但这些油脂经由氧化后变为“氧化脂质”贴在面饼上，人吃的时候会带入体内积储在血管或其他器官中，加快人的老化速度，并引起动脉硬化，导致脑溢血、心脏病、肾病等。
2、完全没营养悉数是脂肪 首先大多数的轻易面都是进过油炸而成的，面饼自己就含有较高的油。此外，为了厚味轻易面调料包平日有2~3袋，一个是液态油包，或是加了动物油的酱包；另一个是盐、味精、香辛料等夹杂的粉包；有的还有一包少量脱水蔬菜。调料包的第一大成分是脂肪。若是是酱包，油脂含量平日跨越50%。若是是油包，所含脂肪跨越95%。而蔬菜包中的蔬菜也因为严重脱水根基没有营养可言了。
3、老吃轻易面会变笨 这可不是危言耸听，研究发现要维系与提嵬峨脑的正常生理功能，必需要有卵磷脂、卵白质、糖分、钙质、维生素A、维生素C、维生素E及B族维生素等八大营养素。而厚味又便捷的轻易面却完全不具有以上多种营养，经常吃会让大脑历久缺乏营养而变笨。 既然轻易面有如斯多的毛病，为什么还有人对它弃之不舍呢？原因多种，个中无外乎就是因为轻易面的确便捷，能够立时果腹。其实好多健康的食品也能够知足你便捷的需求。
4、轻易面含盐量太高易激发高血压 一包轻易面含盐量平日有2～3克，若是一日三餐都吃轻易面，天天摄入钠盐的含量就会超标，患高血压的几率就会上升。并且一样人在吃轻易面的时候都邑喜欢加上火腿肠，火腿肠的钠含量也是相当可观的。若是经常两个搭配一路吃，患上高血压的几率就会显着增高几倍。
肾衰竭的食疗方
1、参元汤：人参（或西洋参）功能益气健脾，桂圆肉功能养血安神；以人参6g加桂圆肉10枚，共煮内服，对慢性肾功能不全病人贫血、心悸怔忡者，有养血安神之功能。
2、参枣汤：人参（或西洋参）功能益气健脾，红枣功能健脾和胃，以人参6g加红枣6枚，共煮内服。对慢性肾功能不全病人贫血者，有提高血红卵白感化。
3、小米、大枣、赤小豆、山药（鲜）各适量，加水共煮成粥，熬时加适量食碱；经常服用；慢性肾功能衰竭病人贫血服用，有健脾利水、和胃养血的功能。
4、桑椹蜜膏：桑椹有养血补肾感化，蜂蜜可润燥养血，以鲜桑椹100g（或干品500g），浓煎，加蜂蜜250g收膏，用于慢性肾功能不全肾阴不足、失眠焦躁者。
