吃力瓜是我们经常食用的一种蔬菜,其营养价格十分雄厚,尤其适合高血压、高血糖患者食用。炎天时,把吃力瓜洗净、切成薄皮或细丁状、晒成吃力瓜干,可用来沏茶喝。
那么,吃力瓜和什么放在一路沏茶,治疗高血压的结果最好呢?
吃力瓜绿茶降血压
吃力瓜中富含钾和叶酸,有助于降低血压,削减血脂氧化,绿茶中的多酚类化合物有助于降低血脂、胆固醇,可预防动脉粥样硬化。经常饮用吃力瓜绿茶,有很好的降压结果。
具体饮用方式:取吃力瓜干20g,绿茶12g用滚水泡2分钟,取汁、到场蜂蜜适量即可饮用。
吃力瓜是我们经常食用的一种蔬菜,其营养价格十分雄厚,尤其适合高血压、高血糖患者食用。炎天时,把吃力瓜洗净、切成薄皮或细丁状、晒成吃力瓜干,可用来沏茶喝。
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吃力瓜绿茶降血压
吃力瓜中富含钾和叶酸,有助于降低血压,削减血脂氧化,绿茶中的多酚类化合物有助于降低血脂、胆固醇,可预防动脉粥样硬化。经常饮用吃力瓜绿茶,有很好的降压结果。
具体饮用方式:取吃力瓜干20g,绿茶12g用滚水泡2分钟,取汁、到场蜂蜜适量即可饮用。