作为一枚吃货
最不克忍的就是饿
饿了就想吃吃吃
但有些食物是越饿越不克吃。
“空肚不克吃冷饮”，
……
想起这些说法，手又缩了回来，
『空肚禁食』名单上究竟还有哪些食物？
快和小康康一路去看看吧。
柿子
柿子中含有果胶、单宁酸，轻易与胃酸发生化学回响，造成消化道壅塞，导致腹痛。很多人说空肚时吃柿子总会感觉恶心、想吐，是因为柿子中的柿胶酚和红鞣质收敛剂与胃酸凝聚成硬块，形成“柿石”，严重者甚至会造成胃溃疡或许胃穿孔。
冰激凌
对于胃部不适、消化不良、身体亏弱的人来说，在空肚状况下，吃太多冷冰冰的器材，会刺激胃肠发生挛缩，甚至诱发胃痛、腹泻等，女性生理期还会导致腹痛。稀奇在炎天，人人可不要妄想一时爽快，管不住嘴哦。
糖果
空肚吃糖非常晦气于健康，糖根基不消消化就直接被人体接收，引起血糖升高。空肚吃糖还会影响卵白质、维生素、矿物质和炊事纤维的消化接收，影响健康。
山楂
经常有人说山楂开胃，其实否则！空肚吃山楂，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激。山楂中含有大量有机酸、果酸、山楂酸等，使胃发胀、泛酸，还会增加饥饿感，越吃越想吃，很有或者加重原有的胃痛。
香蕉
香蕉是润肠通便的好食材，好多人饿的时候喜欢空肚吃根香蕉垫一垫，殊不知空肚时肠胃中没有可消化的食物。空肚吃香蕉会令肠胃加速活动，促进血液轮回，会增加心脏负荷。对于肾脏有微小偏差的人来说，空肚吃香蕉会使体内的镁骤然升高，损坏血液中的镁钙均衡，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。
辛辣食物
现代人无辣不欢，川菜、重庆暖锅、“失常辣烤翅”等等是年青年头人心中TOP级其余美食榜单。但你知道吗，空肚吃辛辣的食物，会刺激胃黏膜、肠壁及口腔粘膜，促进肠胃蠕动和唾液排泄，易引起胃肠痉挛、绞痛，影响消化功能。有消化道溃疡等问题的人群，必然要对辛辣忌口，不克因一时嘴瘾为身体埋下平安隐患。
食物，就是饿了肚子才想吃的嘛！然则对食物的遴选必然要凭据自身的身体状况来遴选，敏感体质的人，要避开一些会刺激肠胃的食物，尽量在大肠告小肠时，也要“择食而入”哦。
