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湿气重的人,红枣加它每天喝一杯,排出体内老湿毒,比拔罐强多了

2019-06-27 16:16:03 暂无 阅读:675 评论:0

古话说得好:“千寒易除,一湿难去。”中医认为,湿气会导致各类疾病,不良的饮食和生活习惯,都直接影响了脾胃功能,致使体内湿气重。体内湿气重的人,不要再去拔罐了,会伤害皮肤,今天教人人一个食疗好方式,红枣加上枸杞、薏米、生姜一路吃,就能排出体内老湿毒,下面一路来看看吧!

湿气重的人,红枣加它每天喝一杯,排出体内老湿毒,比拔罐强多了

体内湿气重的示意:

1、总感觉身体繁重,满身不清爽,腿像灌了铅,晚上睡欠好,白日又疲惫不胜

2、满面油光,毛孔粗大,内排泄失调,长痘粉刺

3、舌苔很厚,有口臭,而且边缘有显着的齿痕

4、大便黏腻不成形,上茅厕后马桶总冲不清洁

5、体型肥胖,脑满肠肥,吃得很少都长肉,体型虚胖

6,口淡、口黏乏味、口渴却不想饮水,恶心欲吐,没食欲

以上这6种症状,若是你显现一种,就要注重抓紧祛湿气,不然会严重风险身体健康。而我们生活中一些常见的材料就能够很好的祛除湿气,好比薏米,枸杞,生姜和红枣,祛湿的结果稀奇好。

湿气重的人,红枣加它每天喝一杯,排出体内老湿毒,比拔罐强多了

材料:红枣3颗,薏米300克,枸杞子一把,生姜3片。

做法:首先先将薏米洗清洁,然后在锅中干炒,直至炒出薏米香味即可关火。再将红枣切开,和生姜一路放入锅里用水煮开,放入枸杞和薏米,喜欢甜味也可放点蜂蜜调味,最后浸泡8分钟摆布就可饮用了。饮用时间尽量在早上、正午之前喝,晚上不要喝,因为姜是升阳之物,是以早上喝结果是最好的。

功能:女性们经常喝此茶,能够促进血液轮回,提高身体的免疫力,具有健脾、补肺、清热、利湿的感化,养肝明目,适合脾胃亏弱者食用。还能够促进肠胃蠕动,易于消化接收,促进消化、增加精神,尤其适合体内湿气重的人,同时也对照适合生理期女性饮用。

湿气重的人,红枣加它每天喝一杯,排出体内老湿毒,比拔罐强多了

中医有一个很主要的原则,摄生之前先祛湿,平时生活中也必然要管住嘴,迈开腿,饮食清淡,多多活动,才能更好的祛除湿气,喜欢我们的文章能够给小编点个赞,学会了别忘了敷陈同伙们哦~

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