胃是人体非常主要的器官之一，究竟有多主要呢？若是把我们的身体比方成一个24小时一直运转的工场，胃就是这个工场的发电机。它会源源络续地给工场的每一台机械输送足够的电力，以维持它们的正常运转。
胃在身体里起的感化是回收我们一日三餐所吃的食物，络续地排泄胃液来腐熟、消化，然后将食物中的营养物质供给给身体各个器官组织，还有一些物质转化成血液、能量。一旦胃显现问题，食物不克被很好地分化、接收，就等于把身体各器官组织的营养起原给割断了，长此以往，身体必将显现大问题！
然而生活中，好多人却没有很好地珍爱胃、保养胃，生、冷、热、辣餐餐必吃，直到吃出了胃病才追悔莫及。今天这篇文章，小编要介绍最养胃的5种食物，匡助你一口一口把吃出来的胃病给吃归去！
1.黑木耳
摄生专家指出，秋冬季摄生要多吃黑食，黑木耳就是一个代表。黑木耳有滋养强壮、补血、滋阳润燥、养胃通便等功用，胃欠好的同伙必然要多吃黑木耳哦。
2.萝卜
萝卜具有清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰的功能，民间称之为“小人参”。萝卜中的淀粉酶能分化食物中的淀粉、脂肪，使之获得充裕的接收；萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动，增加食欲，匡助消化。
3.红薯
红薯口味香甜也具有保健的功能，所以很受人们的喜爱。红薯富含的炊事纤维能消食化积，增加食欲。值得注重的是，红薯能促进胃酸排泄，所以平时胃酸过多，常感受反酸、烧心的人不宜吃。平时吃点红薯粥、蒸红薯都是不错的选择。或许将少量红薯加大米熬粥食用，能够很好地缓解肠胃不适。
4.山药
中医认为山药味甘、性平，具有健脾益胃，补肺固肾等感化。适用于脾虚久泄、食欲不振、倦怠无力等病症。
现代药理学研究发现，山药含淀粉酶、多酚氧化酶等，有利于肠胃消化接收功能，适宜慢性胃炎、肠炎，糖尿病及病后亏弱者食用。山药有收涩感化，大便燥结及邪实者不宜食用。
5.南瓜
《本草纲领》中记载：“南瓜性温，味甘，入脾、胃经”，能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的雄厚果胶，可“吸附”细菌和有毒物质，包罗重金属、铅等，起到排毒感化。可用南瓜煮粥或汤，滋养肠胃。
最后，小编还要提醒人人：固然胃病要养，但当你吃点器材胃胀得像塞个了皮球，或是稍不注重就胃痛难忍，亦或是经常烧心、反酸时，解说胃的消化功能已经显现了显着障碍，此时必然要合营健脾和胃、改善胃动力的药物来进行系统疗养，如中成药摩罗丹，可很好地匡助胃部恢复正常功能。当然，健康的身体，除了健康的饮食，合理的生活作息和积极的心态也是非常主要的哦！
