炎天来了，女性不想皮肤干燥，常吃4菜，令皮肤细腻圆滑！
黄瓜是一味能够美容的菜蔬，不只脆嫩清香，味道鲜美，并且营养雄厚。它含有雄厚的水分，和维生素c。如今天色越来越热，吃上一根悦耳的黄瓜，能够帮我们的皮肤增补水分，使肌肤圆滑、丰满。
红背菜是生活中对照常见的食物，好多人都喜欢吃，因为后头为红色，人们认定红背菜具有补血的功能，所以它也叫做补血菜，它是一种很好的具营养保健与特别风味为一体的高档蔬菜。
土豆又称马铃薯，是我们平常生活中经常能吃到的一种食物，土豆中含有雄厚的炊事纤维，有助促进胃肠蠕动，匡助带走一些油脂和垃圾，具有必然的通便排毒感化，非常适合减肥的人吃。
空心菜是一种妇孺老小皆宜的平价蔬菜，好多人喜欢用它涮暖锅吃，它口感奇特，营养价格很高，含有雄厚的炊事纤维和维生素B1，能够排毒养颜，美化皮肤。
（图片起原于收集）
