介绍4道美容菜，女性对峙吃，补血养颜，气色十足显年青年头
一说到洋姜，人人或者并不是非常的熟悉，它的学名被称为菊芋，而且素来都有着“鬼子姜”的称号，洋姜固然名字中有个姜字，然则味道跟姜一点也分歧，生姜吃起来很辛辣，而洋姜吃起来是甜丝丝的味道，不只食用起来很厚味，营养价格很高，不只能美容养颜，瘦身结果也很好，洋姜中含有的炊事纤维，食用后可以加速身体的新陈代谢，缓解便秘，有润肠道排宿便的感化，还能够匡助人体消灭垃圾物质，如许对减肥有很大的感化。
说起象牙蚌，或者好多人都据说过，但或许没有见过。象牙蚌别名皇帝蚌、女神蛤，味道鲜美，营养也雄厚。个中，象拔蚌含有雄厚的铁质和维生素b12，该营养元素非常轻易被人体消化接收。经常食用，可以增补铁分，预防贫血，可补血养颜！
芹菜因其营养雄厚，口感爽脆而受到人们的喜爱，黑木耳是一种味道极其鲜美的菌类，可素可荤，营养雄厚，具有补血养颜的功能。芹菜和木耳一路炒，这道菜含有很高的炊事纤维，能够促进刮油排便，排出体内垃圾和毒素，匡助减肥。它们还含有雄厚的维生素和矿物质，增补身体所需的营养，水嫩肌肤，连结身体健康。
鸡爪在美食家的菜谱上不叫鸡爪，而称做凤爪，在南方，凤爪可是一道上档次的名菜，其烹饪方式也较复杂。强筋壮骨鸡爪的营养价格颇高，相信人人应该也都知道，鸡爪富含雄厚的胶原卵白，对皮肤有很好的水润结果，多吃的话能够让你的皮肤加倍细腻有光泽，弹性十足，深受恢弘爱丽人士的喜爱。
（图片起原于收集）
