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年轻人腰扭了怎么办?

2018-07-14网络整理阅读:71评论:

文章导读

日常生活中,我们是很容易扭伤腰部的,搬个东西不小心或者走路的时候摔一跤都是可能会将腰部扭伤的,腰部扭伤不仅会大家大家带来身体上的疼痛,还让人行动变得非常不方便,不仅影响大家的日常生活和工作,还会给腰部留下后遗症,腰扭伤之后,一定要多注意休息。

年轻人腰扭了怎么办?

年轻人腰扭了怎么办

在疼痛发作的急性期,,患者要注意卧硬板床休息,伤后1~2天用冷毛巾湿敷腰部,此后改用热毛巾湿敷,促进血肿吸收。同时注意腰部保温,不要受凉,不要做腰部旋转活动。

物理治疗也可以有效的改善腰部僵硬感,如激光或超激光磁疗等,磁疗是一种比较安全方便的一种物理治疗方式。在日常生活中不要盲目选择,建议患者在日常居家治疗时多关注国内常用的一些医疗器械,比如,腰痛治疗带,腰痛固定带等都属于国内多功能治疗的常用方法。

年轻人腰扭了怎么办?

手法治疗腰部扭伤,首先应舒筋活络,点按有关穴位,如肾俞、阳关、委中,手法以接、推、滚、揉为主,当肌肉松弛后,令病人侧卧,先摇动腰部,再侧搬按。病人经过治疗,腰部即觉松弛,审病人受伤程度,配合内服中药,或者外敷,一般腰部扭伤一个疗程可愈。

年轻人腰扭了怎么办?

腰扭伤可按如下方法处理:

(1)停止工作、劳动,绝对卧床休息。应仰卧于硬板床上,床上垫一厚被、腰下垫一软枕,可减轻疼痛和缓解肌肉 痉挛。

(2)扭伤当天不要热敷和推拿,以免局部血管扩张,发 生渗血和加重水肿。 24小时后,局部可用热敷、推拿按摩、拔火槽等治疗,或食盐炒热布包敷患处,或用指尖、掌缘或半 握拳的手均匀地敲击腰背部受伤的肌肉;还可用红花油、米酒等涂抹、按揉患处,以促进局部的血液循环,调和气血。骶部位的肌肉、韧带、筋膜等软组织突然受到牵拉而超过其弹性限度所致的急性损伤。急性腰扭伤后可立即出现剧烈疼痛,甚至有腰部断裂感。此时。腰部不敢活动,行走困难,严重者甚至卧床时不能翻身。腰部的疼痛为持续性的,咳嗽、打喷嚏、腹部用力等都 可使疼痛加剧。

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