黑木耳和此物一路炒，排出毒素垃圾，大肚子平了，皮肤细腻又圆滑
黑木耳具有活血、清肺、润肠、健胃、通便的成绩，属于黑色菇类的一种，含有雄厚的胶质和酸性多醣体，能降低胆固醇和血脂肪，老一辈的人都说吃它能够清血管，防止血管硬化、促进血液轮回，是非常廉价却功能极好的保健食品。
黑木耳里面含有大量的维生素c、胡萝卜素、叶酸以及维生素e可以匡助皮肤抗氧化，改善了皮肤的粗拙以及暗淡，让皮肤变得加倍有光泽；黑木耳个中所含的炊事纤维，也能够促进肠道蠕动，消灭肠道内的毒素，改善身体的状况。
健康搭配
黑木耳和蒜苔一路炒，含有雄厚的植物卵白，这种物质是组成人体白血球的主要物质，此外它还含有一些微量元素，铜和磷等营养成分，这些物质也能促进人体内免疫球卵白再生；常食黑木耳炒蒜苔，排出毒素垃圾，大肚子平了，皮肤细腻又圆滑。
你吃过黑木耳炒蒜苔吗？
（以上图片均起原于收集）
