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雪梨汁怎么做好吃?用它代替冰糖,甜蜜好喝又去燥,低糖更健康

2019-08-19 03:45:50 暂无 阅读:1018 评论:0

立秋事后,天色依然酷热,然则空气显着变得干燥了,手上前几天还无缘无故出血了。

这几天在搬迁,今天又去搬了办公室,正逢单元单子刷墙过,整个房间都是白色的粉尘,又是拖,又是扛,又是擦,同时又碰到各类事情,忙了一早上,表情很是焦躁!

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回抵家里,汗流浃背的,感受鼻子呼出来的都是热气,喝了2杯白开水,又没味道。

顺手给本身榨了一杯雪梨汁,甜甜的果汁,徐徐地流过喉管,又流过全身。

心,也终于莫名地恬静下来!

如今这个季候,对照干燥,轻易上火,表情也是焦躁,津液中的水分也大量被消费,若是不去管它,对身体健康也不益。此时我们需要多多增补水分。从饮食的角度来说,少吃辛辣食物,多吃去燥润肺的食物,好比梨、萝卜、银耳等,都是去燥良物。

最有名的当属冰糖雪梨汁,然则我不想吃糖,感受是甜美的肩负。就加了几颗葡萄,榨出来的果汁稀奇甜,非常好喝!

榨果汁,其实我最喜欢的是原汁机,它是直接去渣,口感最好。然则说实话,就是原汁机对照大,要安装,用完还要拆洗一堆零件,若是一家人喝,那我一定选择原汁机

若是只是想随口喝一杯,不免感受有些兴师动众了。如今很风行果汁机啊,果汁杯啊,摒挡杯啊,豆乳杯等等好多,做一杯简略的果汁那照样挺轻易的,1分钟能够榨2杯,清洗也是直接冲一下,对照适合我如许的急性质懒人!

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材料:雪梨,葡萄

做法:

1.葡萄我用的是没有籽的,洗净后没去皮,葡萄皮紫色的,里面满满的花青素啊。雪梨我只用了小半个。若是有柠檬,能够挤几滴柠檬汁,既增香气,又延缓氧化。

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2.雪梨去皮,小半个切丁。(因为一杯的总量大约300毫升,梨太多,等会儿就不是果汁,并且梨糊了。)

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3.把雪梨丁和葡萄放入豆乳杯中,或另外摒挡机或果汁机,都能够。注重水果丁量不要太多,一点点就能够了。

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4.到场纯清水。我用的是净饮机里能够直饮的常温水,也能够用矿泉水、汽水等,横竖必需是直接能喝的那种。

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5.拧紧盖子,双击顶部开光,启动打果汁法式,1分钟都不到就能够喝了。

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6.我喜欢喝果汁,就过滤了一下。有人喜欢连汁带果糊的,或许是给宝宝吃辅食,不外滤也能够,那或许剥去葡萄皮会更好。

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