每种菜都有分歧的功能和营养价格。今天小编向人人介绍一种食材，适合给家里的孩子吃。它就是海鲜菇。海鲜菇含有雄厚维生素和17种氨基酸，个中赖氨酸、精氨酸的含量高于一样菇类， 海鲜菇，属于低温型的草生菇，是一种适合内陆冬季栽培的食用蕈菌，是一种具有很高的营养价格和药用价格的食用菌，其光彩雪白，菌肉肥厚，口感细嫩，气息芬芳，味道鲜美。
烤菌菇 宝宝辅食，香菇+海鲜菇+口蘑+金针菇+杏鲍菇
By 一日五餐辅食
配料：
香菇 3个、口蘑 3个、海鲜菇 60克、金针菇 1小把、杏鲍菇 半个
烹饪步伐：
1.食材：香菇 3个，海鲜菇 60克，口蘑 3个，金针菇 1小把，杏鲍菇 半个
2.菌菇洗净，切片的切片，撕小块的撕小块，加1勺豆瓣酱，一勺蚝油。 小贴士：1. 选择喜欢的，能买获得的菌菇就好，随意一点。2. 调料按家人喜欢的放，五香粉、孜然粉、胡椒粉、辣椒粉等等都能够。
3.搅拌平均，腌制1小时。
4. 剪2张锡纸，一张用来包菌菇，一张用来防止包裹的锡纸破掉，漏到烤箱里难清洗。
5.菌菇全放锡纸上。
6.全副武装的包起来，不留一丝裂缝。
7.上下火，烤箱中层190度，20分钟。
8. 拿出来，摆个盘，能够吃了。
烹饪小贴士：
海鲜菇的遴选与选购技能：
1、好吃的海鲜菇首先从气息上就有它生成的菇类芬芳，有种大的天然清爽的味道。和通俗蘑菇气息一般。这是一种稀奇一点的优质海鲜菇的特点。
2、海鲜菇还有一个对照有特色的处所就是它的菌盖，一样优质的菇类它的菌盖都是对照完整地，如果看上去就烂了就没有需要吃了。
3、菌杆，一样如今的海鲜菇菌杆不宜太长也不宜太短，连结在12厘米以内是最嫩的了。
人人喜欢怎么吃海鲜菇呢？
