排毒是女性摄生保健必弗成少的，饮食排毒一向都是好多女性的选择，饮食排毒不消担心会有副感化，而且也是最科学的排毒方式。今天，要为人人介绍的就是排毒食物都有哪些，快来一路看看吧。
1.蜂蜜。
味甘，性平，自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的结果，对防治心血管疾病和神经懦弱等症也很有优点。
2.黑木耳。
黑木耳，性甘味平，有排毒解毒、清胃涤肠、和血止血等功能。木耳中所含的一莳植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统的尘土杂质集中吸附，再排出体外，从而起到排毒清胃的感化。
3.白萝卜。
萝卜有很好的利尿结果，所含的纤维素也可促进排便，利于减肥。若是想行使萝卜来排毒，则适合生食。萝卜是一年四时的药膳，尤其是生食的感化比烹煮后好得多。
4.吃力瓜。
吃力瓜中存在一种具有显着抗癌感化的活性卵白质，这种卵白质可以激发体内免疫系统的防御功能，增加免疫细胞的活性，消灭体内的有害物质。吃力瓜固然口感略吃力，但余味甘甜，近年来逐渐风靡餐桌。
5.胡萝卜。
萝卜是有效的解毒食物，它不光含有雄厚的胡萝卜素，并且含有大量的维生素A和果胶，与体内的汞离子连系之后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加快体内汞离子的排出。
6.地瓜。
地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。是因为它含有雄厚抗氧化的维他命C、β胡萝卜素、及足足跨越糙米2倍的维他命E，更有40?上的纤维，能够预防便秘、排宿便。而地瓜中的白色汁液（黏液卵白），则具有降胆固醇、降血脂功能。
进展你越来越美！
