芥菜减肥 ，芥菜作为咸菜食用的时候，有一种特别的美味和香味，能够增进我食欲，促进肠道和胃的消化功能，所以说减肥时代食用芥菜是非常好的。 提高免疫力，荠菜的味道对照辛辣，稍微带一点吃力涩的味道，而且有理气的感化，芥菜中含有的营养物质能够匡助提高身体的免疫力，并增加身体对病菌的抗击能力。 解毒消肿， 芥菜也还有消肿的功能，食用芥菜有利于抗击传染，促进身体上伤口的愈合;而且还有解毒的功能，可以消肿，当显现传染性的疾病时，能够适当的食用一些芥菜来缓解。
圣女果，又称小西红柿、小番茄果、樱桃番茄等，既可作蔬菜又可作水果，个中维生素含量是通俗番茄的1.7倍。圣女果具有生津止渴、凉血平肝，补血养血和增进食欲的功能。可治口渴，食欲不振。经常食用圣女果能起到促进赤子的生长发育感化，还可增加人体抗击力、延缓衰老等。圣女果还能够当做美容水果，具有削减皱纹的感化
莲雾
莲雾味道甘平，个中含有卵白质、矿物质等营养成分，能够补水利尿。莲雾非常适合在女性吃，可以实时将体内的垃圾排出去，起到排毒抗衰的感化，是一种非常有保健功能的水果。莲雾中含有各类维生素，个中维生素C和维生素B2是很强的抗氧化剂，不光能够阻止自由基的形成，还可以促进形成胶原卵白，可以补血养气，美容养颜，让肌肤焕如新生。
