生活中若是说你的肾欠好的话,从耳朵也能够提前知道,在中医里面讲到若是肾脏好的话耳朵也会好,所以说耳朵也是肾好的一个示意,若是耳朵很健康的话,或许听声音听的非常清楚,就证实肾也很健康。
肾开窍于耳,所以,肾脏的健康,能够用过耳朵来判断。中医认为:耳是“肾”的外部示意,“耳坚者肾坚,耳薄不坚者肾脆”,耳廓较长。耳朵红润而有光泽的人,解说他先天肾精足够。耳垂丰满、坚厚、明润的人则肾精充足。耳朵的概况对照小,耳垂偏小且薄,则解说这小我肾精不足,肾气亏虚。
一、肾欠好,耳先知,耳朵显现3个症状,要好好养养肾了!
1、显现听力下降问题,或者提醒你的肾有偏差。
2、耳朵颜色淡白、怕冷、手脚冰凉的人,多为肾阳不足。
3、《黄帝内经》有讲,黑属肾,肾色黑。所以,但凡鼻头变黑、眼圈变黑、耳朵变黑等,都是肾欠好的示意,肾气衰败。
二、远离“三个字”,肾越来越好:
第一字:咸:
中医讲,咸主肾,不宜多食。过食咸味则伤肾,肾伤则节气劳伤,导致脾所主肌肉萎缩。稀奇是,慢性肾脏病者,盐应掌握在天天5克,水肿较重者,应做到天天2~3克或无盐饮食。
第二字:药:
“是药三分毒”,本身乱用药物,会严重损害肾脏功能,风险健康。是以,生活中,有病就医,切莫私自用药。
第三字:憋:
憋尿,不只违反天然纪律,还严重伤肾。尿液不实时渗出,滞留在体内,易滋长细菌,细菌逆行,易导致肾盂肾炎。是以,尿液来袭实时排,切莫隐忍。
三、肾欠好,做好“三个字”,强壮肾脏,肾会慢慢变好:
1、吃:
吃黑色食物,滋养肾脏,黑色入肾,平常多吃点黑色食物,有益肾脏健康,如黑豆、黑米、黑芝麻、桑葚等。
2、敲:
敲足底,强肾脏,促排毒。《黄帝内经》上说:“肾出于涌泉,涌泉者足心也。”敲打脚心的涌泉穴,在足底的前1/3处,有助于强肾排毒。坐着敲打足心,必然要感触到足部发烧、经络通行舒服,敲打结果佳。
3、搓:
搓弹双耳,通经活络,补肾养肝。耳朵也被称为“肾开关”,按摩双耳,除了通经活络,疗养脏腑,还能够补肾养肝的结果!双手轻捏双耳垂,再搓摩至发红发烧。
然后,揪住耳垂往下拉,再松手让耳垂弹回。天天2-3次,每次20下。