香菇的营养价格非常的高，并且味道十分的鲜嫩，它含有雄厚的维生素以及钾铁这些元素，能够养胃缓解胃痛，也能够健脾，还能够起到降三高的感化。若是它和其他的一些食材进行搭配的话，结果会更好。
一、豆腐，香菇与豆腐能够说是一个很好的搭配了，豆腐的鲜嫩再加上香菇的甜美，味道好极了，这两种食材在一路的话能够进行煲汤，也能够炒着吃，口感都是很好的，并且这两种食材在一路煮能够起到养胃的感化，适合有胃病的人常吃。
二、鳕鱼，鳕鱼是一种很有营养的鱼肉，口感很嫩，若是和香菇进行搭配的话，味道非常好。香菇与鳕鱼连系的话最好是熬汤，如许能够很好的把香菇的气息披发出来，鳕鱼的营养也会流到汤里边，在出锅之前再撒上一些姜丝以及葱的话结果就会更好了，鳕鱼香菇汤是能够降低高血脂以及高血压、预防糖尿病的发生，所以患有糖尿病的人能够多食用这道菜。
三、油菜。或者很少有人会把这两种食材关联到一路去，其实他们连系也是非常的好，油菜的营养价格其实也是很高，还有雄厚的维生素能够促进肠道进行蠕动，加上香菇能够促进消化，所以这两种食材若是放在一路炒的话，能够预防便秘。
以上3种食物和香菇搭配健脾养胃降三高，健康优点多，人人不妨适当食用（注：文章图片起原收集，版权属于原作者，若有侵权请关联作者删除）
