秋天是一年四时中最丰收的季候，也是女人一年四时中最应该调养本身的季候，凉快的气温，不只能够带给女性同伙愉悦高兴的表情，也让经由厚味而获得健康的女性获得一份自信和惊喜。所以对于把艳丽看着比生命还要主要的女性来说，万万别错过了秋季的厚味。今天给人人带来一道非常厚味的菜品，它是用西兰花和搭配腊肠建造而成，每周隔三差五吃一次，会带来意想不到的收获。现代女性的生活压力很大，为了家庭和孩子，把本身熬成了“黄脸婆”，显现过早的衰老现象。女人不想变“黄脸婆”，这菜一周吃三次，美白皮肤，淡化色斑！
西兰花是公认的健康蔬菜之一，有增加机体免疫的功能，维生素C含量极高，不只有利于人的生长发育，更主要的是能提高人体免疫功能，促进肝脏解毒，增加人的体质，增加抗病能力。西兰花的维生素C是番茄的4倍，能促进胎儿大脑发育，妊妇孩子要多吃！在我们家里，每年的秋季，我都邑给本身做这道菜吃，看着简洁，但对峙吃下去，本来苍白蜡黄的皮肤就显得很有弹性，皮肤变细嫩了，脸上的黑点也消弭，儿子说我越来越年青年头。这道西蓝花炒火腿肠荤素搭配，口感鲜美入味，是一道不错的家常小菜。如今我把这道菜分享给人人，喜欢的同伙给我点个赞吧！
食材：西蓝花1朵、开花肠8个、蒜粒2个、盐少许、生抽1勺。
做法：
1、食材预备好。
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2、将西兰花切成小朵洗净，蒜粒切末备用。
3、锅中水开后放入西蓝花，水中滴几滴油，焯水至断生，捞出沥水。
4、锅里到场适量油，到场开花肠，翻炒开花，外观微微有些焦黄，放入蒜末，炒香。
5、放入西蓝花翻炒。
6、放入少许盐，生抽1勺调味，翻炒少焉即可关火。
7、这道防癌抗病的家常菜，脆爽的口感加上回口的甘甜，值得多吃。
莫愁厨路蒙昧己，谁人不识小面姨。人人好！我是小面姨。不知不觉厨艺烹饪路上陪同人人两年时间了！相处了日子里，一路分享美食生活常识，一路体验美食生活康乐！在此，道一声感谢！好了，亲爱的同伙们，今天的文章就和人人分享到这里，若是您对本文有任何分歧的见解，迎接在文章底部谈论出揭橥您的概念，我们会卖力阅读您的每一条留言~
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