现在年轻人生活饮食不规律，更要注重饮食健康，才能有结实的身体，为祖国的未来做贡献呀。现如今，心血管疾病患者越来越多，成为人群中的一大隐患。不用担心，舒展紧皱的眉头吧，防治疾病，从口开始，只要每天吃够营养，会吃，也是现代社会值得骄傲的哦。那你会吃吗，这些，让疾病远离，清理血管垃圾，就靠它们。
冬瓜
冬瓜有利尿消肿、清热、止渴、解毒的作用。经常吃冬瓜，不但可以减少体内的脂肪含量，对动脉硬化、冠心病、糖尿病也有着良好的疗效。
小白菜
小白菜中含有大量粗纤维，其进入人体内与脂肪结合后，可防止血浆胆固醇形成，促使胆固醇代谢物胆酸得以排出体外，以减少动脉粥样硬化的形成，从而保持血管弹性。
黑木耳
