现在不光上班族工作繁忙需要常常加班，学生党在繁多的作业和各种考试的压力下也需要熬夜学习。而熬夜恰恰是肝脏的第一杀手，夜晚是肝脏的排毒时间，如果在排毒时间里不及时休息，毒素则无法排出，自然对肝脏的影响很不好。此外，经常饮酒，经常发怒暴躁也会对肝脏造成一定的损害。想要知道自己的肝脏是否真的到了需要重点关注并用心调理的阶段吗？那就来一起看看下面几条现象你有中招吗？
【月经不调】对于女性朋友来讲，月经不调是很多疾病的最初反应。肝主血，如果肝脏不好则会导致肝血不足从而出现经血减少，月经不调等症状。出现这样症状的朋友可以多吃一些富含维生素E的食物例如豆类，土豆等，对修复肝脏十分有益。
【食欲不振，容易疲惫】如果肝脏不好的话，也可能会有食欲不振，早上吃饭时有时会有些反胃，平时容易疲惫，精神不振的情况发生。这样的时候可以吃一些开胃的小食，并常喝一些苡仁茯苓小米粥这样养胃有护肝的美食。
