现在社会压力大,抽烟的人越来越多。抽烟虽然是一种缓解压力的方法,但是烟抽多了,时间长了,由于肺部烟毒积累,会出现各种肺部疾病,甚至是肺癌。吸烟对人体器官最直接的危害就是肺,肺是一个很娇贵的器官,不好好保护的话,它日后可能会会来报复你。虽然吸烟有害健康已经成为大家都知道的常识,但还是有大部分男人戒不掉烟。
特别是对于烟龄已经超过十年的烟民,这时候烟毒在肺里面积聚的已经不是一点点儿了,而且毒物是在体内滞留的,不采取针对性的措施是排不出来的。那对于这部分烟民该怎么办呢?
长跑,短期内立即见效。带动肺部毛细血管运作,将烟毒分散通过身体其他部位毛细血管和汗腺将其淡化排出。这个过程会很缓慢但是过一段时间你看自己嘴唇和牙龈的色泽,效果会很明显。