早上睡不醒
一到周末就赖床
体重不知不觉增加了
......
是不是发现上面说的就是你?
一到冬天,很多人就容易被湿气缠身。湿邪被认为是现代人健康的一大克星,是绝大多数疑难杂症和慢性病的源头或帮凶。只要湿邪少了,那些所谓的现代病就会离我们远远的了,恶性肿瘤、慢性疾病也会失去它们赖以生存的温床。
可以说,人体百病,皆始于湿,所以除湿是保持五脏六腑高效运行、远离疾病的根本。
体内湿气重的症状表现
一般来说,体湿在每个人身上的病症表现都不尽相同,其中最典型的症状便是:大便溏稀,舌苔厚腻或者舌头边缘有锯齿,很显然这是体内湿气重的特征。
有人说现在有很多祛湿的方子,比如红豆、薏米粉、祛湿中药等,,有的人吃过后立马见效,可是有的人吃后不但没有见效,反而反反复复,没完没了,有的甚至更严重了。
那么,怎么才知道体内有没有湿气呢?以下数十种症状,请一一对照,如果你占了大多数,说明体内湿气已经很重了。
1.大便不成形,溏稀或者便秘;
2.舌苔厚腻,舌苔边缘成锯齿状,俗称裙边舌;
3.疲倦无力,无精打采,特别困乏嗜睡;
4.既怕冷又怕热;
5.口干,口苦,口臭;
6.痰多,咳嗽,嗓子不清爽;
7.头发油腻,脱发,白发;
8.浮肿,眼袋下垂;
9.腰酸关节疼痛;
10.胸口闷;
11.黑眼圈;
12.睡觉打呼噜;
13.头晕没精神,特别疲劳;
14...潮湿;
15.阴囊潮湿;
16.对房事不感兴趣;
17.脸上长斑,起痘,满脸油光;
18.白带有异味,瘙痒;
19.皮肤油腻,起湿疹等等。
湿气重在生活中的影响还是很突出的,比如,爱美的女孩会发现自己肌肤变得又黄又油,而且还会出现小肚子;有的人后背会出现密布皮疹;出现粉刺(痤疮)、脚湿气(足癣)、湿疹,荨麻疹等等;男性则经常胃痛、腹痛、便秘、呕吐肾虚,甚至出现早泄、阳痿、前列腺炎等。
这些不良习惯,赶紧改了!