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晚餐最合适的8种家常菜,清淡又营养,简单又好做!

2018-07-21 07:55:27 网络整理 阅读:182 评论:0

菠菜猪肝汤

晚餐最合适的8种家常菜,清淡又营养,简单又好做!

食材:菠菜 猪肝 生粉 盐 料酒 老抽

做法:

1、菠菜去掉红色根茎部份,洗净滤干水份,猪肝冲洗干净后用水浸泡1-2小时,然后取出切片,加入一大勺生粉,1/4勺盐,一小勺料酒,几滴老抽拌匀备用

2、汤锅加入半锅水,下入几片生姜,两勺盐,一大锅铲的色拉油,烧至水沸腾时下入菠菜叶

3、菠菜煮至颜色变深非常柔软时,下入拌好的猪肝,并以筷子快速搅散,这个时候一定要控制煮制的时间和火候,一定要大火快速的冲熟但又不能让猪肝变老,所以边搅拌边观察,猪肝只要完全变色再也看不到血色立即关火

4、起锅时加入适量鸡精和胡椒粉即可食用了

晚餐最合适的8种家常菜,清淡又营养,简单又好做!

食材:白菜半颗(约400g),红萝卜片70g,大蒜瓣3个,辣椒2根,盐1.5大匙,消毒过的瓶子1个,清水250cc,盐1/4小匙,砂糖100g,米醋200cc,味淋20cc,盐话梅2颗

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