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女人爱美 ,推荐3种食物,美容养颜,清热排毒、调理气血

2019-09-18 21:37:13 暂无 阅读:1983 评论:0

百合花

百合花富含卵白质、糖、磷、铁以及多种微量元素,具有极高的滋补价格和食用价格。沏茶时,每次取百合花2克—3克,用开水焖10分钟摆布即可,水沏好后光彩金黄,味甘微吃力,能够安心去火、清热排毒、疗养气血,是夏日里最好的解暑饮品。

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紫薯

经常吃一些紫薯,能美容养颜,更是有益身体健康的一种食物。它含有花青素,经常吃一些的话能促进肠胃蠕动,而且缓解便秘带来的不适,更能将体内的毒素排出,也能够消融多余的油脂,天然能起到瘦身结果。还含有大量维c,能让女性同伙经常吃了之后延缓衰老,并让皮肤变得白皙红润起来。

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香菇

香菇中含有雄厚的维生素,有预防贫血的功能。香菇还含有多种人体必需的氨基酸,所以常吃香菇不只能补给人体所需营养,护肤美容,还能增加体质。人们食用它今后能接收多种对人体有益的营养,加速人体代谢,增加人体本质,也能缓解人类体虚。人们经常食用香菇,能促进智力发育,也能提高记忆力,能让人类的大脑功能连结不乱健康的状况。

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