三种清理血栓食物，常吃软化血管，助降三高，对于中老年人来说也是很好的食物，如今跟51摄生网小编一路来看下吧！
山药：
常吃山药优点非常多，山药含有大量卵白质、维生素C、B族维生素等元素，常吃有增加新陈代谢，滋阴补阳的功能。山药中所含的黏液卵白、维生素和其他微量元素能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，对于预防高血压、心脑血管疾病很有益处。
黑豆：
好多人都知道，黑豆能够让人头发变黑，其实黑豆也能够生血。黑豆是一种神奇的食物，能够匡助血液轮回、调节肠胃功能、使代谢能力增强，并积极输送到全身。
黑色食品历来是补身健体的。而黑豆更是益肾、解表清热、养血平肝、补虚黑发的佳品。
大蒜：
好多人是大蒜的“绝缘体”，然则，从如今起头，你要起劲爱上它了。因为大蒜中的大蒜素，能够削弱肝脏中合成胆固醇的酶的活性，从而降低体内胆固醇的水平，珍爱血液维持在健康状况。
大蒜中还含有一种硫化物叫做大蒜新素，能够削减血中胆固醇和阻止血栓形成，有助于增加高密度脂卵白，从根源上降低血栓的形成。
贝母：
味吃力，具有清化热痰，降泄肺气的感化。贝母是常用中药，传统的功能是润肺、止咳、化痰，并且自古至今用药只取其地下鳞茎。
