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糖尿病患者秋季饮食原则

2019-09-22 20:13:49 暂无 阅读:1034 评论:0

1、糖尿病患者要防秋燥,要实时增补水分。

秋季天色逐渐变凉,秋风一路,雨水削减,温度下降,天气变燥,人体味发生一些"秋燥"回响,秋燥易伤津液,故秋季饮食保养首要以润燥滋阴为主。此外,秋季气温由热转凉,人体的消费也逐渐削减,食欲起头增加。是以,老年人可凭据秋天季候的特点来科学地摄取营养和调整饮食,以增补夏日的消费,并为越冬做预备。

糖尿病患者秋季饮食原则

2、糖尿病秋季饮食宜甘淡为佳。

按照“燥则润之”的原则,糖尿病人的秋季饮食应以甘淡润泽为主,果蔬中,梨、柑橘、萝卜、黄瓜、冬瓜、花菜、白菜等,最适合的烹饪方式是炖、凉拌、滑熘、煮、蒸。

对于高温出汗较多,或许列入户外活动的糖尿病人,每日摄取盐可由5~6g增至6~7g,或许换吃一些海产物增补盐分。好比海带、虾皮等。但有浮肿现象的病人要少吃,因为会使浮肿加重。

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