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女人40岁以后常保养,立秋后多吃这些天然食材,皮肤细腻有弹性

2019-10-06 08:20:02 暂无 阅读:843 评论:0

女人40岁别不舍得调养,立秋后多吃这些自然食材,皮肤细腻有弹性。银耳富有自然植物性胶质,具有精巧的滋阴润肺的结果。作为“菌中之冠”,银耳和红枣、枸杞一路炖,养颜排毒的结果更佳。银耳与桃胶是最完美的养颜同伴,常吃桃胶银耳汤,皮肤更圆滑细腻

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秋干冬燥平时吃吃点百合羹对皮肤调养很有益,促进血液轮回,双向调节内排泄,还可以改善睡眠状况。百合干做法简洁,食用时要用水泡软,能够用来煲糖水或煲粥

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女人轻易体寒,天天对峙喝一杯手工生姜黑糖姜茶,冷气一扫而光,让您从内而外都有好气色。经常喝红糖水可以实时的匡助体力尽快的恢复,而且匡助制造出血液,填补缺失的血,还能缓解产后亏弱,月经痛苦等

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爱时兴的女生都爱吃皂角米,泡发后晶莹剔透,泡发率很高,皂角米、银耳、桃胶放在一路熬汤喝,是最好的自然补品

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皂角米俗称“雪莲子”,高能量高营养,低卵白低脂肪,富含植物性炊事纤维,清肝明目,有美容功能!

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女性历久食用桃胶还具有抗皱嫩肤的功能,别看桃胶长得丑,口感Q弹爽滑,对女性身体非常具有优点。一碗滑糯q弹的桃胶羹,让您生活甜美润泽,所以爱美的mm不要错过哦!

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雪燕泡发今后晶莹剔透非常悦目,和牛奶一路煮炖,口感厚味,让皮肤喝饱水。雪燕是非常好的补品,具有清热润肺、尤其是对于女性来说是对肌肤的改善是有很大的优点的。

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