冷气是人体经由外力影响下受寒发生的器材。中医认为，人体的大部门病都是体内有冷气引起的，好比伤风、痛经、手脚严寒、腹泻等，冷气会对身体造成晦气的影响。那么，身体内的冷气究竟是怎么形成的？体内冷气重又应该怎么办？少做这3件事，远离冷气的困扰。
1.天冷的时候穿的少
当天色温度降低时，穿上充沛抵当风寒的衣服是一件习认为常的事情，能够说这是人的本能，然则如今就有一部门人进展有风度而不要温度。尤其是在严寒的冬天，这些要风度不要温度的潮水儿们就会迎着北风大雪，穿戴露脚踝的九分裤、套着薄薄丝袜的短裙、不足以抗寒的薄款毛呢大衣等等，这些衣物并不克抗击寒酷的凉风，会让人手脚冰凉，从而使得冷气侵入体内，对健康造成损害。就算是为了悦目，也不克不管本身的身体哦，天色冷了就多穿点衣服。
2.吹空调时温度太低
炎天酷热的温度不得不让空调帮着续命，单靠电扇吹的那点“热风”基本不足以抗击可骇的高温。其实吹吹空调并没有什么大偏差，然则空调的温度太低却晦气于人的身体健康。大部门女性同伙即使在空调房里也是穿戴短衣、短裤，这些衣服会让身体的其他部位得不到遮挡，好比膝关节、踝关节等，都很轻易让冷气有机可趁。若是你在吹空调的时候发现本身的手脚冰凉、膝关节和踝关节处也发凉，就要小心冷气的入侵了，要给本身适当加点衣物遮挡。
3.常食用冰镇的食物
冰箱是用来保鲜食材的电器，是家中常备的生活用品。然则冰箱历久得不到清理，就轻易滋长各类细菌，尤其是大肠杆菌的滋长。好多人习惯把洗好的水果这些放进冰箱冷藏，然后直接拿出食用，如许就很轻易让细菌侵入体内，从而诱发冰箱性肠胃炎。除此之外，人们还喜欢将饮料这些放进冰箱然后饮用，若是历久的喝冰饮，也会使得冷气入体。稀奇是在酷热的炎天，一个劲的喝冰水对身体的损害要大于冬天喝冰水，为了身体的健康，多喝常温水对肠胃更好哦。
体内冷气重，或许就是平时常做的这3件事导致的，若想远离冷气的困扰，这3件事就少做。
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