大号嗯不出，是产后妈妈常碰到的困扰，孕期的生理转变和临蓐后肠胃蠕动无力，都是产后便秘的原因。想痛舒坦快的释放，高纤维的饮食可就少不了 。
香甜软糯的红薯富含炊事纤维，能够助消化，刺激肠胃的蠕动，从而缓解便秘发生。到场味微甘甜，健脾利湿的薏仁，能够匡助妈妈快速接收和代谢。
薏仁不易熟烂，央厨的师傅们会提前月乃汤浸泡，如许不光口感更软烂，营养成分也被有力的释放。跟着汤汤水水被肠胃接收，尤其是体重超标的妈妈们，万万别错过这道低脂促代谢的小点心哦~
广禾堂食疗小百科
红薯除了雄厚的炊事纤维外，还富含卵白质、多糖和多种维生素，这些物质在增加机体抗病能力上起着主要的感化。
薏仁常用来产后健脾祛湿，此外它还含多种B族维生素、维生素C和不饱和脂肪酸等营养素，美白养颜，降糖降脂的功能也不容小觑呢！
