失眠是临床常见病症之一，虽不属于危重疾病，但妨碍人们正常生活、工作，还有可能加重或诱发心悸、胸痹、眩晕、头痛、中风等疾病。
顽固性的失眠，给病人带来长期的痛苦，长期服用安眠药物又会引起医源性疾病。
怎么办呢？其实，日常生活中有些食物就能很好地治疗失眠。
桂圆泡水
《易经》记载：桂圆有安神补脑、助睡眠的功效。
失眠是临床常见病症之一，虽不属于危重疾病，但妨碍人们正常生活、工作，还有可能加重或诱发心悸、胸痹、眩晕、头痛、中风等疾病。
顽固性的失眠，给病人带来长期的痛苦，长期服用安眠药物又会引起医源性疾病。
怎么办呢？其实，日常生活中有些食物就能很好地治疗失眠。
桂圆泡水
《易经》记载：桂圆有安神补脑、助睡眠的功效。
