老年斑在老人面前是非常常见的一种皮肤现象，通常情况下，人在40岁以后就有可能出现老年斑了，如手上、脸上、胳膊上等明显的部位就会体现。
有的人就担心，老年斑会不会影响到我们的身体健康。其实这是不会的，它在医学上是指良性的皮肤肿瘤，随着年龄的生长可能会变多，但它生长的速度是非常缓慢的。
如果你觉得它严重的影响了美观，那么还可以去做相应激光或者是其他处理，并不会影响到我们的身体健康。可也有很多人疑惑，为什么有的人到了中年，就像上面说的40岁就长了老年斑，而有的人到老了也很少见呢，这是为什么？
可能跟不注意补水有关：
我们人的身体就好比是一个小水库，其中有60%~70%都是水分，我们平时不光要给机体补充水分，还要给皮肤保持水分。很多人就认为年轻的时候不需要护肤，皮肤就是水嫩的。
等到老了根据自然的规律就行，殊不知皮肤是需要我们用心呵护的，尤其是到了寒冷的天气，就容易出现皮肤干燥的现象，特别是居住在北方的人群，更要注意平时的护肤。
另外，在预防皮肤干燥上面，还需要注意的是不要使用过多的香皂、香水，平时洗脸用的水或者是洗澡的水，温度都不要过高，过高容易刺激皮肤，皮肤也容易出现干燥起皮等情况，对预防老年斑也是非常不利的。
可能跟不注意防晒有关：
防晒是每个年龄阶段都要注意的事情，不管是小孩还是大人，亦或者是老人，在紫外线非常强烈的地方，如果没有注意防晒，如戴帽子或者是涂抹防晒霜。
强烈的紫外线还容易刺激皮肤，促进黑色素的形成，这样的人群跟注意防晒的人群相比，也更容易出现老年斑的情况。
可能跟营养不均衡有关：
营养均衡是饮食的一大原则，尤其是对于老人，随着年龄的增长，机体各项机体也都会发生变化，肠胃的功能也会变弱。这时候就更要注意营养的补充了，保证每天的营养均衡，维生素的充足，有利于促进皮肤中的胶原蛋白合成。
对护肤、预防色斑、老年斑都有帮助。在老年人的饮食原则中，如果有慢性疾病，如常见的三高，还可以遵循少食多餐的原则，对病情也会是一个很好的控制。
