夏季姜枣茶 驱寒排毒一身轻
为什么夏季要喝姜枣茶呢？因为人通过一个冬季、一个春天，体内堆集的病气会比较多。夏天炎热，人体腠理是打开的，体内阳气空无。此时喝一杯姜枣茶，既能补体内阳气之虚以温中，又能助阳气发散以排寒。刚好符合《黄帝内经》“春夏养阳”的主旨。这道茶从立夏开始喝到三伏，基本上就能把体内的病气驱光了，这样整个夏天就会好过许多，而且，天热以后脾胃比较虚寒，提前用姜枣补补脾胃，夏天会过得酣畅一些。
姜枣茶做法生姜、红枣、枸杞一起煮成茶喝。（生姜不要去皮，姜的分量不要少，煮出来的水喝起来要有点辣辣的）
姜枣茶（2杯）材料：红枣6颗、枸杞一把、花椒十几颗、生姜4片做法：加适量水，煮成淡红色即可。
体寒怕冷，可以多加几粒花椒，煮成花椒姜枣茶，祛寒湿的效果更强。适宜下焦寒湿重的人喝，女人宫寒（白带多而清稀、痛经）、男性肾寒，还有肠胃虚寒、慢性腹泻的人，可以常喝。
寒凉体质：最大特征就是一年四季都怕冷，手和脚摸上去是凉的，身上有些地方会容易痛，比如腿或许肚子会痛，而且是冷痛，觉得冰凉冰凉的那种。
姜枣茶最好是上午把它喝完，不要过正午。因为姜是适宜在早上吃的，下午和晚上不适宜喝姜茶。许多人怕喝完姜枣茶容易上火，其实只需上午喝是不会的。
如果不是虚寒的人，最好不要一年四季天天喝姜枣茶，特别是秋冬季容易上火。但在这个时节，不体寒的人也能喝。
