再生障碍性贫血简称再障，是一组由多种病因所致的骨髓造血功能衰竭性综合征，以骨髓造血细胞增生减低和外周血全血细胞减少为特征，临床以贫血、出血和感染为主要表现。再障发病可能与化学药物、放射线、病毒感染及遗传因素有关。今天谈谈它的日常防护：
一、防感染
再生障碍性贫血，尤其是血象较为低下的病友，无论是在医院还是家中，都需要定时的开窗换气，保持空气流通；正确佩戴口罩，减少感染；养成良好的个人卫生习惯，饭前便后洗手，选用合适的漱口液，保持口腔清洁。防护感冒，远离流感人群，少去人口密集和拥挤的地方，每天可以适当饮水，保持一个好的饮水量。血象以及身体情况允许建议适当锻炼提高自身免疫！
二、防发烧
发烧不总是坏事，有的时候是人体的一种自我“排解”表现。健康人都躲避不了的发热情况，对于再障患者也是一样，只是对于患病者来说，因为感染而起的发热就很不妙了。因此要合理生活饮食作息，做好必要的防护手段。此外，再障发热也有可能是药物引起，需要明确病因，及时就医。
三、防出血
再障患者血小板低者应选用软毛的牙刷刷牙，忌用牙签剔牙，血系低下饮食采取易消化饮食，禁食粗、硬食物，避免口腔黏膜及牙龈受损；预防鼻腔粘膜干燥，必要的时候可以涂液体石蜡油来保护；禁止挖鼻孔等动作，以免损伤鼻腔粘膜引起出血；要注意观察尿液的颜色，女性病人要注意月经量以及时间；对于易出血及皮肤粘膜广泛出血的病人应该防止活动过度及外伤，注意保持皮肤粘膜的完整性，预防感染的发生。如果出现牙龈出血、鼻出血、头痛、头晕、腹痛等应该及时的到医院诊治。
四、防劳累
人一劳累，致病菌易侵入人体，对于再障患者，可能就会直接导致血细胞的再次大幅度下降，因此再障患者一定要记住不能过于劳累！也不要从事劳累的工作！以免引起旧疾复发，血象再次低下！
五、防拉肚子
这是关乎到身体机能的问题，跟上述的感染，发热等都有关系。最直接的预防措施要从饮食入手，养成良好的卫生习惯，不吃腐烂变质的食物，不吃凉拌菜，不吃垃圾食品等，有些药物也会导致再障病人腹泻，有情况及时反馈给医护人员。
六、防情绪波动
情绪波动跟劳累一样，也会导致血象的波动，一个好的心态可以促进疾病的康复，反之，一个暴躁易怒、悲观伤情的低气压情绪也会导致病情加重（Ps：这是有文献调研结果滴）！所以身体的康复，请务必保持一个乐观的心态。
