老是一个女人最害怕的事情了。不管多不愿意面对，但岁月还是不饶人。岁月无情，我们虽不能改变年龄，但是我们可以改变身体，所以，为了让自己不老得那么快，要注意不要碰以下这5种食物了。下面就跟着51养生网小编一起了解下吧。
1、腌制食品
在腌制过程中，需要大量放盐，这会导致此类食物钠盐含量超标，造成常常进食腌制食品者肾脏的负担加重。此外，由于高浓度的盐分可严重损害胃肠道粘膜，故常进食腌制食品者，胃肠炎症和溃疡的发病率较高。最重要的是，吃多了腌制食品，会促使女人早衰。
2、水碱
水壶、茶具用久了都会出现水垢，也就是俗称的水碱，有些人懒得清洗觉得反正也不容易掉下来，可经常喝这种水碱水是可能危害消化、神经、泌尿、造血、循环系统的，不但可能诱发病变，也会加速衰老。水碱里有什么？镉、汞、砷、铝等，都是对人体有害的重金属。
3、霉变食物
甭管是粮食、食用油还是鱼或肉，发生霉变时都会产生大量的黄曲霉毒素，比如前几年麦当劳、肯德基的供货商上海福喜食品，将过期很久已经发霉变质的肉食冒充合格原材料事件，最终受害的只能是消费者。霉变食品在被食用后，，可能出现腹泻、呕吐、头昏眼花、全身无力等急性症状，还可能诱发癌症或致胎儿畸形，而且，促进早衰也是一定的。
4、油炸食品
估计是最无法让人拒绝的食物了吧，闻着香，吃着更香，但是这类食物可以说是女人的天敌！热量极高，经常进食易导致肥胖！破坏女人的美丽身材和身体健康，而且多吃上火又长痘。油炸过程中会产生大量的致癌物质，损害皮肤，加速衰老。所以要尽量对油炸食品说“不”！
