感受——你运用视觉、听觉、味觉、嗅觉、触觉对试图回忆的事物感知得越多，你就越可以强化你的记忆能力，并且可以在需要的时候从大脑中敏捷调守信息；
夸张——在你所想象的情形中，尽量将想象放大，使其加倍荒谬；
韵律和活动——活动能够增加大脑记住事物的或者性：使图像活动起来、使它们有立体感、使它们付与韵律；
色彩——色彩能够是记忆变得生动，是事件加倍轻易被记住；
数字——数字能够使思惟有序化，使记忆变得加倍具体；
符号——符号是一种以浓缩、编码的，行使想象和夸张来固定记忆的体式；
顺序和模式——与其他记忆轨则结合起来，给本身的设法排序是非常有效的一种记忆法方式，能够凭据颜色、重量、巨细等；
吸引力——对于吸引我们的事物某人，我们都喜欢多看一眼，心里也感应很舒服；
欢笑——我们笑得越多，我们就越喜欢考虑我们想记住的器材，并且也轻易唤起信息；
积极脑筋——大脑喜欢回忆那些生活中美妙的事物和积极的履历，而那些消极的联想和履历经常会被大脑壅塞和批改。
两个要害记忆法：数字—外形法，数字—韵律。
就是将1到10十个数字离别对应一个事物，尽或者的涉及多个感官（外形、颜色、动感等），然后将要记忆的器材与这10个事物一一对应关联在一路进行联想，联想要奇异、疯狂、色彩斑斓，从而使你可以记住它们。“数字—韵律法”与“数字—外形法”的独一分歧是，在这个方式中，代表1-10的不是外形，而是一些同韵的声音。
举例：好比你界说“1”这个数字对应的为“画笔”这件事物，此时你需要记住“交响乐”这个单词，你或者会想到一个乐队批示正用一支伟大的画笔在狂热地批示着乐队吹奏。你选择的词语应该能激提议生动、简洁的图像：轻易绘制，轻易想到，轻易记住。我本身用这种方式的感触：进行联想时，当涉及到某一感官，好比色彩、声音时，会感受到大脑中的某束神经被刺激了一下。你关联得越多，你的联想和缔造性脑筋能力就提得越高。演习随机回忆这些数字，直到这个数字—外形（韵律）图像联想成为你的一种习惯。
