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宝宝吃了开胃,妈妈吃了减肥,爸爸吃了补肾!连吃一周都不腻

2019-04-23 03:19:41 暂无 阅读:1444 评论:0

春夏瓜代,雨水好多,天色渐热,最近的我老是在为来日给宝宝做什么早餐而困扰。

最好是清爽不腻的,最近的天色黏黏糊糊的,太油腻的早餐会让宝宝没有胃口;也最好是快手的,早上的我们已经忙得像接触一般了,当然是首选轻易快手又有营养的早餐了。

于是这段时间我都一连做了好几天这个冬瓜葱花小饼了,香香软软的它完全相符我要的清爽、简洁、有营养。

宝宝吃了开胃,妈妈吃了减肥,爸爸吃了补肾!连吃一周都不腻

冬瓜水分多,每逢夏日就该多吃,它清热消暑、护肾利尿,还开胃助消化,宝宝适量地食用冬瓜优点多多呢。而列位仙女妈妈更能够多吃冬瓜,也有美容瘦身的功能哦。

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此外,这个小饼里还有鸡蛋和虾皮粉,知足了宝宝早餐所需的卵白质和钙质,一日之计在于晨,正好这份营养满满的早餐就能为宝宝一天的生长发育打好了根蒂。

| 冬瓜葱花小蛋饼 |

参考月龄:

9M+

对本食谱食材不外敏的宝宝

材料:

鸡蛋1个,冬瓜100g,面粉35g,虾皮粉1g,葱花、食用油适量

宝宝吃了开胃,妈妈吃了减肥,爸爸吃了补肾!连吃一周都不腻

做法

1、冬瓜与鸡蛋搅拌成泥

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2、倒出来

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3、到场面粉与虾皮粉

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4、搅拌平均

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5、倒入葱花搅拌平均

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6、锅里抹一层油,小火热锅

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7、倒入薄薄一层面糊,摊开成饼

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8、小火慢煎,能够加盖焖一下加速干燥

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9、待底部干燥后翻面再煎香另一面即可

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香香软软的,当早餐也太好吃了吧!

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