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秋季儿童保暖小贴士

2018-10-06 06:20:23 网络整理 阅读:164 评论:0

1、小孩秋天怎样保暖之穿衣保暖

1.1、背暖:保持背部的“适当温暖”可以预防疾病,减少感冒的发生。但不可“过暖”,否则背部出汗多,易因背湿凉而患病。家长应当经常检查幼儿背部是否出汗,温度是否过高,以便调整衣物。

1.2、肚暖:肚子是脾胃之所,保持肚暖即是保护脾胃。孩子常脾胃不足,当冷空气直接刺激腹部,孩子就会肚子痛,从而损伤脾胃功能,使脾胃不能正常、稳定地运转。所以,“肚暖”是孩子保健的重要一环,各位妈妈们,要记得睡觉时为孩子围上肚兜,这可是保持肚暖的好方法呢。

1.3、足暖:脚部是阴阳经穴交会之处,皮肤神经末梢丰富,是对外界最为敏感的地方。而宝宝也不例外,只有手脚保持温暖,才能保证身体适应外界气候变化。

1.4、头凉:从生理学的角度来讲,幼儿经由体表散发的热量,有1/3是由头部发散。头热容易导致心烦头晕而神昏,所以中医认为,头部最容易“上火”,孩子患病更是头先热。如果孩子保持头凉、足暖,则必定神清气爽,气血循环顺畅。

2、小孩秋天怎样保暖之注意秋冻

所谓的秋冻,就是指当天气变凉时,人的毛孔要闭合起来防着凉,如果过早就把厚衣服穿上了,毛孔就会因为受热而开放,突然降温带来的寒气就容易透过毛孔伤人。

但即便是这样,也不能贪食生冷不做保暖工作,否则容易损伤脾胃阳气,特别是脾胃虚寒者更应禁忌。

3、小孩秋天怎样保暖之饮食调理

对一些原本就身体虚弱容易生病的人是来说,最好通过食补代替药补,养生粥就是一个不错的选择。秋季早晨喝碗粥,既能治秋凉,又能防秋燥,如银耳粥、莲米粥、芝麻粥、红枣粥、红薯粥、玉米粥等。在日常饮食上,可以多吃梨、银耳、蜂蜜、百合、枸杞、萝卜、豆制品等,多吃橙..蔬菜,比如南瓜、胡萝卜等。

秋季到来小儿患感冒发烧、急性结膜炎增多

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